Allgemeine Informationen
Erfolg beginnt im Kopf! Spitzensportler/innen bringen sich mit Hilfe von Mentaltraining auf das nächste Level. So gelingt es ihnen, an Wettkampftagen und in entscheidenden Momenten 100% Leistung abzurufen. Immer mehr Menschen nutzen Mentaltraining auch für berufliche und private Zwecke oder zur Vorbereitung auf Prüfungen.Die AGVS Sektion Bern bietet in Zusammenarbeit mit einem professionellen Mentaltrainer die Möglichkeit an, Lernenden während eines halben Tages (3h) einen Einblick in das mentale Training zu erhalten. In diesem Training bekommt der/die Lernende wichtige praktische Hilfsmittel und Strategien an die Hand, um sich mental besser auf die Lernabschlussprüfung vorzubereiten.
Zielgruppen
Alle Lernende, welche kurz vor der Lernabschlussprüfung (LAP) stehen und sich mental bestmöglichst auf die Prüfung vorbereiten möchten.
- Möchtest du dich für dieses wichtige Ereignis in deinem Leben, mental besser vorbereiten?
- Ist dir das Bestehen der Lernabschlussprüfung mega wichtig und du möchtest nichts dem Zufall überlassen?
- Hast du wegen der Lernabschlussprüfung viel Druck oder Stress?
- Machst du dir Sorgen, ob deine Nerven stark genug sind, während der Prüfung dein Wissen abzurufen?
- Möchtest du verstehen, warum Spitzensportler mit Hilfe von mentalem Training bessere Leistungen erbringen können?
Wenn ja, dann ist dieser 3h Kurs in Mentaltraining genau richtig für dich!
Lerninhalt
- Grundlagen Mentaltraining - Erfolg beginnt im Kopf!
- Die Macht des Unterbewusstseins kennen lernen
- Einfache Anwendungen von Mentaltraining für die LAP
- Besserer Umgang mit Prüfungsdruck und Stress
- Kennen lernen von Strategien gegen Stress und Angst
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit/Fokus
Bonus: Zudem erhalten alle Teilnehmer ein MP3 Audiodatei-Mentaltraining, welche zu Hause zur Vorbereitung auf die LAP eingesetzt werden kann.
Lernziele
Die Teilnehmer sind in der Lage, sich mit Hilfe von Mentaltraining mental besser auf die Lernabschlussprüfung vorzubereiten. Dazu gehören insbesondere Kenntnisse über:
- Die Macht der Gedanken und wie man sie besser einsetzt
- Die Wichtigkeit des Unterbewusstseins kennen lernen
- Praktischer Einsatz von Mentaltraining für die LAP
- Praktische Anwendungsmethode gegen Prüfungsangst und Stress
- Praktische Anwendung einer schnellen Entspannungstechnik
Teilnahmebescheinigung
Keine
Referent
Martin Fahrni ist professioneller Mentaltrainer - Coach und Therapeut und betreibt seit Jahren eine eigene Praxis www.mindconnection.ch/
Er unterstützt Menschen u.a. beim Auflösen von Prüfungsängsten und Stress und verfügt über eine sehr grosse Erfahrung im Bereich Mentaltraining. www.mindconnection.ch/mentaltraining
Rücktrittsbedingungen
Ein Nichterscheinen am Kurs muss spätestens zehn Arbeitstage vorher schriftlich mitgeteilt werden. Später eingehende Abmeldungen werden zu 80 % der Kursgebühr verrechnet, unentschuldigtes Fernbleiben zu 100 %.
Teilnehmerzahl
Maximal 20 Teilnehmer pro Training (Berücksichtigung in der Reihenfolge der eingehenden Anmeldungen)
Auskunft
Beat Künzi, Ursula Grütter oder Sonja Künzi info@agvs-be.ch, Tel. 031 305 41 11
Dauer
Total 3 Stunden (mit einer 10minütigen Pause nach 90 Minuten)
Training l: 1/2 Tag morgens (09.00 - 12.00 Uhr)
Training ll: 1/2 Tag nachmittags (14.00 - 17.00 Uhr)
Kosten
Damit es sich möglichst alle Lernenden leisten können, beträgt die Kursgebühr nur CHF 50.- exkl. MWST
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